2007年07月18日
からだの老化を防いで、肌年齢までアップさせるごまパワー！
ゴマリグナンが血管を掃除して老化を予防♪
ごまの中に約１％だけ含まれる
ゴマリグナンという成分。これは、ごまにしかない抗酸化物質で、種類はセサミン、セサミモリン、、セサミノールなどがあり、これらを称してゴマリグナンといいます。
このゴマリグナンの主役が、からだの酸化を防いでくれるセサミンです
酸化とは、からだのサビのようなもので、このサビが血管内にこびりついて血液の流れを悪くしたり、血管を硬くしたり、詰まらせたりして、様々な病気を引き起こします
このサビを抑えて血管を掃除してくれるのが、セサミンであり、ゴマリグナンなのです
ゴマリグナンは肝臓の働きも強化してくれます
肝臓の働きがよくなれば、アルコールが分解されやすくなるので、二日酔い、悪酔いの予防にもなります。「今日は飲むぞ！」という日は、お酒の前に「ごま＋牛乳ドリンク」を飲んでおきましょう
おつまみに、ごま和えやきんぴらごぼうなど、ごま料理を食べるのもおすすめです
驚きのごま成分パワー
昔からごまは、白髪を黒くしたり、抜け毛を防いだりする効果があるといわれています
残念ながらまだ実証はされていませんが、効果があるのも事実です
おそらく、ゴマリグナンをはじめとしたビタミンB2、亜鉛、銅、たんぱく質などの成分が関与しているとの見方が強まっています。
また肌の代謝を活発にする美容効果や、ストレスを和らげる効果があります
**別冊宝島【おばあちゃんの知恵袋参照】**
こちらは、ごまの花と実です実の中には種子がぎっしり詰まっています。種子が成熟すると実が破裂してしまうので、その前に刈り取り乾燥させます。
最近では「ゴマの栽培セット」なども売っているので、Myゴマを作って楽しむのもいいかも
たけのこ園の地下約200メートルに流れる合馬の天然水は、ナトリウムやカルシウムを
バランスよく含み、口当たりがやわらかく飲みやすいのが特徴です。
また、硬度23.6の日本人がもっとも好む軟水で、Ph値7.1の弱アルカリ性、
人間の体液に近い値なので無理なく体内に吸収されます。
** 有限会社 北九州メディアシステム **
自分の食事のバランスを考える!
便秘に効果のある食材を食べよう♪
納豆にかけるのは醤油？酢？入れる薬味は何？
オナラが臭くなったら毎日ヨーグルト
ピーマンは何色を食べても栄養は同じ？
サケやエビの赤い色が持つ魔力
便秘に効果のある食材を食べよう♪
納豆にかけるのは醤油？酢？入れる薬味は何？
オナラが臭くなったら毎日ヨーグルト
ピーマンは何色を食べても栄養は同じ？
サケやエビの赤い色が持つ魔力
Posted by おいしい水 at 14:26│Comments(15)
│健康になるために
この記事へのコメント
良いこと聞きましたーっ！！
肝臓の強化に良いですとぉ？？
そりゃ～食べないとですね♪
しかも、美肌にも良いんですね？？
ゴマは好きで、ちょいちょい料理にも使ってましたが、
これを機に、増量して、毎日摂取してみますよ！！
（やりすぎっ・・・？笑）
肝臓の強化に良いですとぉ？？
そりゃ～食べないとですね♪
しかも、美肌にも良いんですね？？
ゴマは好きで、ちょいちょい料理にも使ってましたが、
これを機に、増量して、毎日摂取してみますよ！！
（やりすぎっ・・・？笑）
Posted by サトユミ☆ at 2007年07月18日 16:43
ごまりぐなんごまりぐなんごまりぐなんごまりぐなん
…ごま…ぐり！…な〜ん
（・▽・）ｂ
効きそうだ――――！！！
…ごま…ぐり！…な〜ん
（・▽・）ｂ
効きそうだ――――！！！
Posted by ぐりぐり at 2007年07月18日 20:01
・・・ごま・・・ぐり！・・・な～ん
って、効くのか？なー？！
普通のごまは、何にでも、「パッ・パッー」ってかけて
毎日、食べてるよー！
「ごま好き・お母さん」と家では、言われてます(￣▽￣；）
って、効くのか？なー？！
普通のごまは、何にでも、「パッ・パッー」ってかけて
毎日、食べてるよー！
「ごま好き・お母さん」と家では、言われてます(￣▽￣；）
Posted by テト at 2007年07月18日 20:53
あっ！ お気に入り・・・ありがとう！（＾０＾）！
Posted by テト at 2007年07月18日 20:54
水さん、白髪で悩んでいるんで今度、実験してみますよ！
サンキューです。:*:・(￣∀￣)・:*:
サンキューです。:*:・(￣∀￣)・:*:
Posted by 二男坊 at 2007年07月18日 22:12
ごまの花ってきれいなんですね！
初めて見ました。
田舎もののくせに、ごまの花を知らない
私でした・・・。
初めて見ました。
田舎もののくせに、ごまの花を知らない
私でした・・・。
Posted by ゆみこ at 2007年07月19日 10:58
＞サトユミ☆様
そうそう！
肝臓の強化！美肌！
気になる言葉ばかりでしょう？
でも、サトユミさんは十分“美肌”だと思いますよ～＾＾
＞ぐりぐり様
おぉ・・・っ。そこを突いてきたんですね！
なかなかやりますね(￣ー￣;)
＞テト様
O|-く ﾊﾞﾀ････ ←ごまぐりなん菌にあたった人
テトさんも、お気を付けください(￣Д￣)ﾉ
私もゴマは大好きです。
ゴマを擂る時の香り。たまりませ～ん！！
お気に入り。こちらこそありがとうございます♪
＞二男坊様
白髪・・・イヤですよね(;-_-)ﾉ
良い結果が出たら、教えてくださいね！
そうそう！
肝臓の強化！美肌！
気になる言葉ばかりでしょう？
でも、サトユミさんは十分“美肌”だと思いますよ～＾＾
＞ぐりぐり様
おぉ・・・っ。そこを突いてきたんですね！
なかなかやりますね(￣ー￣;)
＞テト様
O|-く ﾊﾞﾀ････ ←ごまぐりなん菌にあたった人
テトさんも、お気を付けください(￣Д￣)ﾉ
私もゴマは大好きです。
ゴマを擂る時の香り。たまりませ～ん！！
お気に入り。こちらこそありがとうございます♪
＞二男坊様
白髪・・・イヤですよね(;-_-)ﾉ
良い結果が出たら、教えてくださいね！
Posted by おいしい水 at 2007年07月19日 11:22
＞ゆみこ様
そ～なんですよ！
とってもカワイイ花なんです♪（私も知らなかったけど）
どんな香りがするんでしょうかね～～(￣‥￣)
そ～なんですよ！
とってもカワイイ花なんです♪（私も知らなかったけど）
どんな香りがするんでしょうかね～～(￣‥￣)
Posted by おいしい水 at 2007年07月19日 11:25
私も子供の頃から白髪に悩む”永遠の１８歳”です！
最近ますますすごくって、コレを機に”白髪ブーム”を
どうにかはやらそうかと思ってますが・・・・。
どう考えたって無理よね～・・・・ T0T
毎日ゴマを摂取して、来年はアジアンビューティーを
目指して頑張りマッスル！<--し、、知ってます？？？（汗）
最近ますますすごくって、コレを機に”白髪ブーム”を
どうにかはやらそうかと思ってますが・・・・。
どう考えたって無理よね～・・・・ T0T
毎日ゴマを摂取して、来年はアジアンビューティーを
目指して頑張りマッスル！<--し、、知ってます？？？（汗）
Posted by TOMIYAMUKUM at 2007年07月19日 13:39
ごまって肝臓にいいんですかぁ～。
良いこと聞きました。
お酒好きのあたしとしては・・・
でも牛乳ドリンクは。。。って感じです。
ごまの花もきれい初めて見ました。
良いこと聞きました。
お酒好きのあたしとしては・・・
でも牛乳ドリンクは。。。って感じです。
ごまの花もきれい初めて見ました。
Posted by naga at 2007年07月19日 14:40
おい、水ちゃんよ（￣▽￣；）ノ
菌ちゃなんきゃ、菌ちゃー！！！
しかも倒れちょるし。
うつすぞ（＝∀＝）ｖ
菌ちゃなんきゃ、菌ちゃー！！！
しかも倒れちょるし。
うつすぞ（＝∀＝）ｖ
Posted by ぐりぐり at 2007年07月20日 09:33
＞TOMIYAMUKUM様
”白髪ブーム”
いいですねぇ！是非はやってもらいたいものです♪
もう白髪なんか怖くない(⌒□⌒)/
って言いたいなぁぁ。。。
マッスル・・・知ってますよぉ。
「いただきマッスル!!」でしょ？
以前友達にマッスル付きメールを送ったら、引かれました・・・<(^◇^;)>
TOMIYAMUKUMさんも同じだったとはっ！！
うれしい（Ｔ□Ｔ）ﾀﾞー！！
＞naga様
“牛乳ドリンク”
わたしも「え～～っ」って思いましたが、考えると
黒ゴマアイスとかは好きなんですよね！
意外と美味しいかも？ですよ(*￣▽￣)
”白髪ブーム”
いいですねぇ！是非はやってもらいたいものです♪
もう白髪なんか怖くない(⌒□⌒)/
って言いたいなぁぁ。。。
マッスル・・・知ってますよぉ。
「いただきマッスル!!」でしょ？
以前友達にマッスル付きメールを送ったら、引かれました・・・<(^◇^;)>
TOMIYAMUKUMさんも同じだったとはっ！！
うれしい（Ｔ□Ｔ）ﾀﾞー！！
＞naga様
“牛乳ドリンク”
わたしも「え～～っ」って思いましたが、考えると
黒ゴマアイスとかは好きなんですよね！
意外と美味しいかも？ですよ(*￣▽￣)
Posted by おいしい水 at 2007年07月20日 09:59
＞ぐりぐり様
（￣▽￣）”＼（＾-＾ ）まぁまぁ
そんな気にすることないですよ～。
いつか来ますよ
“ごまぐりなん菌”が認められる時が！
うっうぅ（ Ｔ▽Ｔ ）”＼（＾-＾；）
ありがとう・・・水ちゃん！
（￣▽￣）”＼（＾-＾ ）まぁまぁ
そんな気にすることないですよ～。
いつか来ますよ
“ごまぐりなん菌”が認められる時が！
うっうぅ（ Ｔ▽Ｔ ）”＼（＾-＾；）
ありがとう・・・水ちゃん！
Posted by おいしい水 at 2007年07月20日 10:11
ごまの花&果実、初めて見ました…!!!!!なんだかめちゃくちゃ感激…!!!!!!
植物って、ホント奥深いですね(^-^)
自然は尊い存在です。
植物って、ホント奥深いですね(^-^)
自然は尊い存在です。
Posted by 米尾とぐ蔵 at 2007年07月25日 14:29
身近なものでも、案外知らない事って多いですよね～♪
そして自然は不思議でイッパイです！！
そして自然は不思議でイッパイです！！
Posted by おいしい水 at 2007年07月25日 16:31
