2011年01月27日
二日酔い防止とニコチン排出は水で！！
お酒の合間には必ず水の補給を
日常生活で体の水分が不足ぎみになる場面はいろいろありますが、その代表的なものは、お酒を飲んでいるときです
お酒から水分を補給しているのに、どうして水分がたりなくなるの
と思われるかもしれません
実はアルコールは利尿作用が強く、ビールを何杯も飲んだとしても、それ以上の水分が排出されてしまうのです
お酒を飲みながら水分も補給するというのが、お酒の上手な飲み方
ウイスキーなど強いお酒を飲むとき、チェイサーという水を一緒に飲むことがありますが、これは水分補給の面からも合理的です
日本酒のときにも、杯の隣にはグラスのお水を
お酒の種類によって、甘口なら香りが引き立つ軟水というように、お酒との相性も楽しんでみてください
ビールを飲みながら水はきついでしょうから、飲む前後に十分補給しておけばいいでしょう
十分な水を摂れば二日酔いも軽減
体に入ったアルコールは、肝臓で酸化されてアセトアルデヒトになりさらに酢酸に変化するという二段構えで無害化されていきます
このアセトアルデヒトが血液中に残っているために起こる症状が二日酔いです
お酒を飲むときに水分も補給していれば、二日酔いの防止になります
二日酔いになってしまったら、やはり水を飲むことです
水分が補給されれば、血液中のアセトアルデヒトの濃度が薄くなり、代謝もよくなって二日酔いの症状もやわらぎます
ニコチンにも強い利尿作用がありますから、愛煙家は、タバコを吸わない人よりもたくさん水を飲む必要があります
また、体に良い水を飲めば、タバコに含まれているニコチン、タール、一酸化炭素などの有害物質を体外に排出する作用が高まります
水に含まれているミネラル分の効用のひとつに、ストレスの緩和作用がありますので、禁煙を目指す人は、これをプログラムに取り入れると成功率が高くなるといわれています
タバコを吸いたくなったときに水を飲んでください
そうすると禁断症状がやわらぐそうです
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たけのこ園の地下約200メートルに流れる合馬の天然水は、ナトリウムやカルシウムを
バランスよく含み、口当たりがやわらかく飲みやすいのが特徴です。
また、硬度23.6の日本人がもっとも好む軟水で、Ph値7.1の弱アルカリ性、
人間の体液に近い値なので無理なく体内に吸収されます。
** 有限会社 北九州メディアシステム **
バランスよく含み、口当たりがやわらかく飲みやすいのが特徴です。
また、硬度23.6の日本人がもっとも好む軟水で、Ph値7.1の弱アルカリ性、
人間の体液に近い値なので無理なく体内に吸収されます。
** 有限会社 北九州メディアシステム **
Posted by おいしい水 at 13:12│Comments(2)
│水のこと
この記事へのコメント
こんにちは
コメントありがとうございました。
ブログにかかれているように私も飲んで帰った後
水を飲んでいます。
私の家はトリムを付けていて
飲んで帰ってきたときはこれを通した
水を飲むようにしています。
すると 次の日の体調が大分よく感じます。
コメントありがとうございました。
ブログにかかれているように私も飲んで帰った後
水を飲んでいます。
私の家はトリムを付けていて
飲んで帰ってきたときはこれを通した
水を飲むようにしています。
すると 次の日の体調が大分よく感じます。
Posted by モリケン
at 2011年01月27日 16:24
at 2011年01月27日 16:24モリケンさんへ
こちらこそコメントありがとうございます。ヽ('∀'*)ノ
私は、水を飲むようになってから便通がよくなったように感じます。
この時期は、水飲む機会少なくなりますが、体の為にも飲んでいきたいです。
こちらこそコメントありがとうございます。ヽ('∀'*)ノ
私は、水を飲むようになってから便通がよくなったように感じます。
この時期は、水飲む機会少なくなりますが、体の為にも飲んでいきたいです。
Posted by おいしい水 at 2011年01月28日 13:50
at 2011年01月28日 13:50
