おいしい水

水はカロリーゼロ　　飲んでも太ることはない！！

水を飲むと水太りにないと思っている人も多いのではないでしょうか
水はカロリーがまったくない飲料なので、いくら飲んでもむくんだり、太ったりすることはありません
過剰な水分は腎臓の働きで体外へ排出されますので、水を飲んでむくんだら、腎臓の機能が低下している可能性があります
体の中を水不足にしておくと、便秘を招き、体内に毒素がたまって肌荒れを起こします
逆に十分に水を補給しておけば、新陳代謝と便通がよくなり、余分なエネルギーは体外に排出され、太りにくい体質になります

食前の超硬水は食欲を抑えてくれる

マグネシウムの多い硬水を大量に飲むと便秘の解消に効果があるといわれています
フランスの超硬水コントレックスには、利尿効果や血液中の老廃物を排出する効果があるとされています
しかし、超硬水を大量に飲めば、下痢をすることはあるかもしれませんが、体重を減らす作用はありません
コントレックスのダイエット効果といわれるものは、その飲み方にあるようです
硬度15000mg/ℓの超硬水を飲むと、お腹にズシンと落ちて、胃が膨らんだような感じを受けます
食前にコントレックスを飲んでおけば、食欲が抑えられて、食事の量を減らすことができるのです
飲みにくい超硬水を我慢して飲むのは、かなりきついかと思います
ダイエットの基本は、体によい水を毎日十分に飲むことなのです
体の中が水不足なら便秘がちになるのは当たり前
1日コップに8杯くらいは飲んで下さい
とはいってもずっと水分を控えてきた人が急に飲み水を増やすと、腎臓がついていけず、体がむくんでしまうことがあるかもしれません
その場合には、少しずつ飲む量を増やしていきましょう




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