2007年03月14日
水とお茶
水分補給と考えるべからず
3時のおやつなど、休憩時に水分補給を兼ねてお茶やコーヒーを飲む人がいますが、これらの飲み物に含まれるカフェインには利尿作用があり、飲むと体に水分を排出するよう働きかけます
水分補給どころか、体内の水分を奪う飲み物。
お茶やコーヒーは味として楽しむのはよいのですが、これらはあくまでの嗜好品であり、「水分として体を潤わせる」というふうに考えるのは間違いなのです。
休憩時間にコーヒーやお茶を飲みつつも、純粋に水分を補うものとして定期的にミネラルウォーターも摂取する事をおすすめします
たけのこ園の地下約200メートルに流れる合馬の天然水は、ナトリウムやカルシウムを
バランスよく含み、口当たりがやわらかく飲みやすいのが特徴です。
また、硬度23.6の日本人がもっとも好む軟水で、Ph値7.1の弱アルカリ性、
人間の体液に近い値なので無理なく体内に吸収されます。
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